2019年6月6日是第24个全国“爱眼日”，今年的主题是“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”。

为指导各地做好全国“爱眼日”宣传工作，营造“政府指导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注”良好的爱眼护眼氛围，国家卫生健康委医政医管局、教育部体育卫生与艺术教育司和国家体育总局青少年体育司联合发布2019年第24个全国“爱眼日”宣传海报。

宏大医院眼科提醒您：科学用眼 预防近视

对预防近视有宜的良好的用眼习惯包括：

一、科学用眼。近距离用眼的时间不宜过长 .每隔 45～60分钟要休息 10～ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球睫状肌得以充分放松。

二、注意用眼卫生:1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;2、不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米；3、看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟。
    三、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合适 ,端坐 ,书本放在距眼 30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率 ,增加眼外肌对眼球的压力 ,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段 ,球壁伸展性比较大 ,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成。

四、加强运动：1、学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质；2、每天坚持做永康保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。
    宏大医院眼科特别提示：学生应每学期进行一次散瞳验光检查，若发现视力不好或视力下降，矫正不到正常视力，应及时找医生诊治，重新检查屈光度数，配戴准确的屈光镜片，需要配眼镜的一定要经常戴用，使近枧度数不再增加，父母系高度近视的学生，从幼年就应注意定期检査视力，以便及时发现病变，采取矫正措施。

     由于18岁以前角膜没有定型，所以孩子一旦患上近视，如果不及时控制，每年将会增长75-150度。截至今年，小学生近视率达到40%，中学生近视率65%，高中生近视率80%。因此，儿童、青少年近视防治刻不容缓！宏大医院角膜塑形镜通过量身定做，减少视力疲劳引起的脑力疲劳，非手术，物理疗法，梦中矫正近视。拒绝二次近视。