2025年5月20日是第35个“全国母乳喂养宣传日”，主题为“生命之初，自然之乳”。该主题强调母乳是婴儿最营养、最安全的天然食物；母乳喂养是一种经济且环保的生活方式。保护、促进和支持母乳喂养是构建生育友好社会氛围的重要组成部分，我们呼吁家庭、医疗机构、哺乳顾问、社区、工作单位等社会各界共筑“暖链”，帮助更多的母婴家庭因为母乳喂养而受益。

营养全面：母乳含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素及矿物质，且比例动态适配婴儿需求。

免疫保护：母乳富含免疫球蛋白、乳铁蛋白等活性物质，可降低婴儿感染风险。

大脑发育：母乳中的多不饱和脂肪酸（如DHA）对婴儿神经发育至关重要，长期来看可能提升认知能力。

身体恢复：母乳喂养促进子宫收缩，减少产后出血风险，同时帮助消耗孕期储存脂肪，降低乳腺癌、卵巢癌风险。

情感联结：哺乳时的肌肤接触和眼神交流能释放催产素，增强母婴依恋，缓解产后焦虑。

母乳喂养无需冲调、消毒，每年可为家庭节省数千元的奶粉开支，同时减少塑料包装浪费，符合绿色生活理念。

姿势正确：采用“摇篮式”“侧卧式”或“橄榄球式”，确保婴儿头颈对齐脊柱，嘴唇外翻含住乳晕。

按需喂养：新生儿每天需哺乳8-12次，每次15-20分钟，无需严格定时。

判断吃饱：婴儿每天尿湿6片以上尿布、体重稳步增长（出生后前3个月每月增重约1-1.5公斤），即说明摄入充足。

乳汁不足：多让婴儿吸吮（每天至少8次），保持饮食均衡，避免过早添加配方奶。

乳头疼痛：检查衔乳姿势，哺乳后涂抹乳汁或羊脂膏缓解。

职场妈妈：利用《行动计划》政策，要求单位提供每天1小时哺乳时间，或提前用吸奶器储存母乳。

母乳，是生命之初最温暖的自然馈赠。 每一位坚持母乳喂养的妈妈，都在用身体力行为孩子的未来投资。让我们携手，让这口“生命之乳”流淌得更远、更久！